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腰椎增生引起腰痛及雙腿酸痛冰涼，可能與神經(jīng)受壓、血液循環(huán)不暢、炎癥刺激、肌肉緊張、關(guān)節(jié)退變等有關(guān)。 1. 神經(jīng)受壓：增生的組織可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛和感覺異常?？赏ㄟ^物理治療如牽引、按摩等來緩解神經(jīng)受壓。 2. 血液循環(huán)不暢：影響下肢血液供應(yīng)，導(dǎo)致雙腿酸痛冰涼。適度運動能促進血液循環(huán)，如散步、游泳等。 3. 炎癥刺激：局部產(chǎn)生炎癥，引發(fā)疼痛。服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等有助于減輕炎癥。 4. 肌肉緊張：腰部和下肢肌肉緊張，加重癥狀。進行肌肉拉伸和放松訓(xùn)練有幫助。 5. 關(guān)節(jié)退變：腰椎關(guān)節(jié)退變加劇癥狀。補充鈣劑和維生素 D 能一定程度上減緩?fù)俗儭?腰椎增生引起的不適需要綜合治療，同時要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

一般可以保守的治療，常用的治療是可以采用中藥、消炎止痛藥物的治療。另外是可以配合理療、針灸、按摩等治療的。注意不要勞累著涼的。