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41 歲男性，345 腰椎間盤(pán)向四周輕度盤(pán)出，相應(yīng)硬脊膜略受壓，51 椎間盤(pán)向后輕微突出，患病 21 年，曾做過(guò)理療。腰椎間盤(pán)突出癥是由于腰椎間盤(pán)退變、損傷等原因，導(dǎo)致髓核突出，壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)引起的一系列癥狀。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療有臥床休息、物理治療、藥物治療等；手術(shù)治療則適用于癥狀嚴(yán)重、保守治療無(wú)效的患者。 1.臥床休息：通過(guò)臥床減輕腰椎的壓力，緩解疼痛。一般建議絕對(duì)臥床 3 周，之后佩戴腰圍逐漸下地活動(dòng)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。 3.藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等放松肌肉；使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)恢復(fù)。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在癥狀緩解后，進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定。 5.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿等，對(duì)緩解癥狀有一定幫助。 患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免久坐、久站、彎腰負(fù)重等。

腰椎間盤(pán)突出癥，徹底治療的方法是沒(méi)有的，正常的結(jié)構(gòu)如果平時(shí)姿勢(shì)或者生活習(xí)慣問(wèn)題都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，何況現(xiàn)在已經(jīng)有薄弱了呢？你可以推拿針灸治療的同時(shí)，堅(jiān)持鍛煉，比如游泳，倒走等，可以保持臨床治愈，沒(méi)有任何癥狀

你的情況已經(jīng)確診就是腰椎間盤(pán)突出癥，那么這種疾病容易復(fù)發(fā)，不容易根治的，平時(shí)需要多注意避免勞累，癥狀嚴(yán)重的話(huà)，考慮手術(shù)治療。一般腰椎間盤(pán)突出癥主要就是理療治療，可以按摩、針灸、烤電以及牽引等治療的，需要堅(jiān)持理療治療的，平時(shí)建議睡硬板床，可以練習(xí)倒著走鍛煉腰背肌，都有助于病情恢復(fù)的。

您好，根據(jù)您簡(jiǎn)單的描述，您可能是腰椎間盤(pán)突出癥，腰椎間盤(pán)突出癥主要表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，典型的坐骨神經(jīng)痛又表現(xiàn)為由臀部、大腿后側(cè)、小腿外側(cè)至跟部或足背的放射痛。您平時(shí)在日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。如果您病情較輕，建議您采取非手術(shù)治療，其主要療法有：1、牽引治療；2、臥床休息；3、推拿按摩治療；4，消炎鎮(zhèn)痛藥物的治療；5，物理治療。如果您的病情較為嚴(yán)重，建議您還是要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療，手術(shù)治療復(fù)發(fā)的可能性很小，積極配合醫(yī)生治療，效果好。