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風濕病患者日常預防病情加重，需注意保暖防寒、適當鍛煉、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖防寒：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，特別注意關節(jié)部位的保暖，避免冷風直吹和長時間處于寒冷潮濕環(huán)境。 2.適當鍛煉：選擇適合自身的運動，如散步、游泳、太極拳等，增強關節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累和劇烈運動。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩、生冷食物。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5.避免感染：注意個人衛(wèi)生，預防呼吸道、胃腸道等感染，感染可能會誘發(fā)或加重風濕病。 總之，風濕病患者要從多方面做好預防工作，以減少病情發(fā)作和加重的風險。同時，要定期復查，遵醫(yī)囑治療。

你好，要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。注意勞逸結合，　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。

一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應戒除。