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不應(yīng)該去做這種動(dòng)作，要知道這種動(dòng)作實(shí)際上是對(duì)腰部或者下肢肌肉可能帶損傷的一種動(dòng)作，如果弄不好很可能導(dǎo)致拉傷甚至肌肉韌帶的斷裂，尤其對(duì)于手術(shù)后的部位，本身就有一定問題，更不能承受這種活動(dòng)。手術(shù)部位后即使是正常的工作和活動(dòng)都要小心些，因?yàn)檫@些軟組織的彈性和韌性一般都會(huì)減弱，如果再去從事這些活動(dòng)，可能就會(huì)加重?fù)p傷或者造成新的損傷。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.，防止偏食。保證休息時(shí)間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運(yùn)動(dòng)。