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便秘
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5個月寶寶食譜:5個月寶寶糊狀食譜

2012-08-09 10:56:40      家庭醫(yī)生在線

  寶寶的飲食也開始傾向于米糊、菜泥、水果泥了,這時候需要讓寶寶學習用匙、碗。

  綜合蔬菜米糊:囊括多種營養(yǎng)

  食物原料:

  胡蘿卜15克,小白菜15克

  小油菜15克,嬰兒米粉以制作一碗所需的份量為主

  制作方法:

  1、將所有準備的青菜洗凈,切成細碎狀。

  2、將青菜放入沸水中,約2分鐘熄火。

  3、待水稍涼后,將青菜濾出,并留下菜湯。

  4、將蔬菜湯加入嬰兒米粉中即可。

  營養(yǎng)經:

  這款蔬菜米糊中,含有蛋白質、碳水化合物以及維生素C 等多種營養(yǎng)素。

  紅薯糊:調理便秘好秘方

  食物原料:

  大米粥20g、紅薯10g

  制作方法:

  1、紅薯洗凈去皮切兩片,入沸水鍋中蒸至熟軟,用勺子碾成薯泥。

  2、將3分稠的大米粥小火煮沸,加入薯泥拌勻即可。

  營養(yǎng)經:

  紅薯富含蛋白質、糖、纖維素和多種維生素,可以增強寶寶的免疫力。紅薯以紅心的為最佳,其中富含胡蘿卜素。

(責任編輯: )

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