11個(gè)月寶寶食譜:肝肺類營養(yǎng)食譜
動物肝肺對寶寶的成長發(fā)育是有很多幫助的,媽媽可以適當(dāng)給寶寶烹飪動物肝肺類的食物哦。今天,小編要推薦的兩款11個(gè)月寶寶食譜就是肝肺類的食譜,快來看看吧。
11個(gè)月寶寶食譜
豬肝粥
原料:豬肝200克,大米200克,食油,淀粉,鹽,姜或姜粉,蔥花,青菜。
制作方法
將豬肝洗凈切片,用油,淀粉,鹽,姜或姜粉腌上。將大米加水煮粥,快熟時(shí)放入腌好的豬肝及青菜,再煮幾下即可,臨出鍋放一些蔥花。
營養(yǎng)經(jīng)
肝臟是動物體內(nèi)儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
豬肺粥
原料:豬肺100克,大米50克,調(diào)味品適量。
制作方法
將豬肺洗凈,加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí),取出切丁,將大米淘 凈,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟后,調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑。
營養(yǎng)經(jīng)
可健肺補(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納 差、乏力、排便無力等。
11個(gè)月寶寶食譜中,媽媽可以適當(dāng)加些動物肝肺哦。
(責(zé)任編輯:張琴琴 )
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