寶寶分離焦慮是很多年輕媽媽頭疼的事，只要媽媽不在身邊，寶寶就會坐立不安，哭鬧不止。那么你知道為什么寶寶會有分離焦慮嗎？

寶寶分離焦慮出現(xiàn)的原因

1、環(huán)境改變：例如換新家、上學(xué)或日托場所、多了弟弟妹妹等，都可能讓孩子產(chǎn)生分離焦慮。

2、壓力：換學(xué)校、失去愛的人（包括寵物）、父母吵架、有個生病的手足、同學(xué)嘲笑等，都有可能引起分離焦慮。

3、家長的影響：家長自身的焦慮也會影響孩子，就像傳染病一樣，讓孩子也產(chǎn)生分離的焦慮。

寶寶有分離焦慮怎么辦

1、降低親子依戀強度

因為孩子將父母作為自己安全的港灣，所有的事情都依靠父母來完成，所以在父母離開時便會產(chǎn)生這種分離焦慮，因而降低親子依戀程度，是首先要考慮的事情。在生活中要適當?shù)胤攀?，比如讓孩子自己玩玩具或者和別的看護人呆上一段時間，而媽媽在家里的其他房間里做事，讓寶寶體會獨處（時間不宜過長）。

2、多與同齡小朋友接觸

從1歲起就有計劃地帶孩子到有其他小朋友玩耍的地方，與同齡孩子接觸；到2歲左右次數(shù)要增加，并鼓勵他主動與其他小朋友交往，在孩子非常熟悉和安全的地方（如奶奶家、姥姥家、領(lǐng)居家），可讓他嘗試與親人短暫分離。

3、父母的態(tài)度要堅定而溫柔

當孩子哭鬧的時候，父母可以安慰孩子，比如：抱抱孩子、摸摸孩子的后背等等，不能用粗暴的態(tài)度和方式來解決問題，也不要用物質(zhì)來作為交換，也不能因為孩子的哭鬧而放棄原則，讓和自己心里有一個盼望和安慰，期待著媽媽的歸來。

4、給予認同和擁抱

當孩子有分離焦慮癥哭得很傷心時，接替者可采取擁抱的方式，抱著孩子、拍拍他的背，和他說說話，讓他了解你知道他很傷心，你和他是同一線上的，你可以陪他、幫他打電話給媽媽，給孩子充分的安全感。

5、轉(zhuǎn)移目標

當寶寶有分離焦慮癥出現(xiàn)時，接替者可采取轉(zhuǎn)移目標的方式，讓孩子轉(zhuǎn)移對父母的思念，如抱他去找他喜歡的動物，像小狗、小貓、烏龜、小金魚等；玩各種玩具、積木、扮家家酒等；或者去公園散步、看看路上車子、行人、玩公園里的設(shè)施，總之要讓寶寶轉(zhuǎn)移目標。