老年人哭后眼睛腫，可通過(guò)冷敷、按摩、使用眼藥水、保證充足睡眠、調(diào)整飲食等方法快速消腫。

1. 冷敷：冷敷能使眼部血管收縮，減少液體滲出，從而減輕腫脹?？墒褂帽蚶涿?，將冰袋用毛巾包裹后敷在眼睛上，每次15 - 20分鐘，注意避免凍傷皮膚。冷毛巾需每隔幾分鐘更換一次，以保持低溫。

2. 按摩：按摩可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，加速水分代謝。用手指輕輕按摩眼周穴位，如睛明穴、攢竹穴、魚(yú)腰穴、絲竹空穴、瞳子髎穴等。按摩時(shí)力度要適中，每個(gè)穴位按摩1 - 2分鐘，以有輕微酸脹感為宜。

3. 使用眼藥水：一些具有緩解眼部疲勞、消腫作用的眼藥水可減輕眼睛腫脹。如萘敏維滴眼液，能緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀；玻璃酸鈉滴眼液，可滋潤(rùn)眼睛，緩解眼部不適；復(fù)方門(mén)冬維甘滴眼液，能改善眼的調(diào)節(jié)功能，消除眼疲勞和減輕結(jié)膜充血。使用眼藥水需遵醫(yī)囑。

4. 保證充足睡眠：睡眠過(guò)程中身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù)和調(diào)整，充足的睡眠有助于眼部組織恢復(fù)正常。讓老年人創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免熬夜和過(guò)度用眼，保證每天7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

5. 調(diào)整飲食：飲食上可多吃一些具有利水消腫作用的食物，如冬瓜、黃瓜、西瓜等。冬瓜含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進(jìn)尿液排出，減輕水腫；黃瓜具有清熱利水的功效；西瓜水分含量高，有利尿作用。同時(shí)，要減少鹽分?jǐn)z入，避免加重水腫。

老年人哭后眼睛腫是常見(jiàn)現(xiàn)象，可通過(guò)上述安全方法快速消腫。若腫脹長(zhǎng)時(shí)間不消退或伴有疼痛、視力下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因并進(jìn)行相應(yīng)治療。