子宮是每個人的第一所房子，對人類的誕生起著極其重要的作用，但它卻容易被多種環(huán)境或是生理甚至是精神的不良因素所侵擾，繼而出現(xiàn)各種疾病和癥狀，比如說子宮內(nèi)膜過薄。子宮內(nèi)膜薄，顧名思義就是因某種因素的影響而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄，同時引起其它癥狀和不良后果的出現(xiàn)。那么子宮內(nèi)膜薄的癥狀有哪些？又應(yīng)該防止子宮內(nèi)膜變薄呢？

子宮內(nèi)膜薄的癥狀有哪些？

1、腎虛型子宮內(nèi)膜?。盒薪?jīng)期比較短并且月經(jīng)量極少、顏色多為淡紅色、同時伴有頭暈耳鳴、腰酸腿軟、足跟痛等。

2、血虛型子宮內(nèi)膜薄：月經(jīng)量少并且顏色較淡，一般經(jīng)期只維持一至兩天，小腹悶痛、頭暈眼花、心悸、面色萎黃、唇舌色淡、皮膚不潤。

3、血瘀型子宮內(nèi)膜?。阂娪诋a(chǎn)后惡露排出不干凈，有過婦科手術(shù)或流產(chǎn)手術(shù)的人 ，瘀血留滯子宮或憂思暴怒導(dǎo)致氣滯血瘀，子宮內(nèi)膜粘連導(dǎo)致月經(jīng)量少，顏色紫黑伴有血塊，小腹刺痛。

應(yīng)該如何護理子宮內(nèi)膜變薄呢？

其實孕期子宮內(nèi)膜變薄的原因可能是因為整個身體的原因，或是局部的因素所導(dǎo)致，但也有一部分子宮內(nèi)膜薄是先天發(fā)育畸形引起的。但是各種原因引起的子宮內(nèi)膜變薄，在護理上都有其共同的特點。

1、飲食護理：子宮內(nèi)膜變薄一定要注意飲食上的護理，盡量避免辛辣刺激的飲食，選擇清淡高營養(yǎng)的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充身體所需要的維生素。

2、心理護理：子宮內(nèi)膜變薄診斷后，一定要及時調(diào)整自己的心態(tài)，不要有太大的壓力，保持良好正面的情緒才有利于疾病的治療和恢復(fù)。

3、避免過度疲勞：子宮內(nèi)膜變薄需要有充分的休息和睡眠時間。不要過度勞累或進行，重體力活。

4、生活習慣：養(yǎng)成良好的生活習慣，忌煙忌酒，盡量少熬夜。利用空閑的時間進行體育鍛煉增強機體免疫力。減低身體患病的幾率。

5、注意衛(wèi)生：注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，勤洗勤換內(nèi)褲。每天用流動清水清洗外陰，避免細菌滋生引發(fā)炎癥，蔓延后會加重子宮內(nèi)膜疾病癥狀。

指導(dǎo)醫(yī)生：蒲縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任 王玉芳

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