大多數(shù)女性比較關(guān)注自己的子宮健康，因為子宮是孕育下一代生命的場所，它的好壞會影響著女性的生育能力。子宮疾病中比較常見的是子宮內(nèi)膜薄，這種疾病會導(dǎo)致女性不孕。怎么調(diào)理子宮內(nèi)膜薄是很多有這種疾病的女性比較關(guān)注的問題。所以今天就讓我們一起來了解下吧。

子宮內(nèi)膜薄如何調(diào)理？

日常調(diào)理子宮內(nèi)膜薄的方法有以下幾種：

一、采用激素因素來調(diào)理。有些女性是因為體內(nèi)雌激素過低而導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄。對于這種女性可以在月經(jīng)的第十天起來進行補充雌激素，從而改善子宮內(nèi)膜薄的情況。

二、減少宮腔操作。由于有些女性體內(nèi)的子宮的損傷導(dǎo)致出現(xiàn)子宮內(nèi)膜薄。所以在平時要多注意不能讓子宮內(nèi)膜受到損傷，像人流、清宮手術(shù)等，都是會會讓人子宮內(nèi)膜變得很薄。

子宮內(nèi)膜薄要怎么飲食調(diào)理？

一、多吃五谷雜糧。在飲食上女性可以多以豆類、谷類的食物為主。還可以多吃些對于油膩上火的食物要避免。還可以在平時多吃些活血的干果，像大棗、桂圓，都是可以益氣養(yǎng)血的。

二、豆制品。豆類中含有天然的雌激素，尤其是大豆，在平時多吃可以幫助補充女性體內(nèi)雌激素。所以日?？梢远喑远诡愔频氖澄?，也可以多喝豆?jié){，都是有利于調(diào)理子宮內(nèi)膜薄的現(xiàn)象的。

三、蛋白質(zhì)。女性朋友在日常還要補充足夠的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)不僅可以增強女性身體免疫力，還可以促進受損的器官修復(fù)。所以，多吃些含蛋白質(zhì)高的食物是很有利的。在生活中比較常見含蛋白質(zhì)比較高的食物有雞蛋、魚類、奶制品等。

子宮內(nèi)膜薄的女性的生育能力是比較弱的，而很多女性都不希望因為自己的身體原因而影響到生育能力。她們也想讓自己能夠誕下一個健康的寶寶。所以，如果自身子宮內(nèi)膜薄的女性在日常就要多注意。并且采取有效措施進行調(diào)理，這樣就可以幫助子宮內(nèi)膜增厚，從而提高生育能力。

指導(dǎo)醫(yī)生：蒲縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任 王玉芳

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