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你好，近視眼的這種情況，首先注意要改善用眼習(xí)慣，防止疲勞的情況發(fā)生，才可以達(dá)到防止近視度數(shù)的進(jìn)一步加深，另外如果有近視的話，一定要全程佩戴合適度數(shù)的眼鏡。另外比如說(shuō)在使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，40分鐘最好是休息十分鐘，葉黃素類(lèi)型的食品和藥品是可以考慮使用的。

科學(xué)用眼：讀書(shū)寫(xiě)字注意三個(gè)一，即眼離書(shū)本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;走路的時(shí)候也不要總低著頭，看完書(shū)要注意遠(yuǎn)視5分鐘；注意用眼衛(wèi)生：不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等，不要在光線不亮的地方看書(shū)寫(xiě)字，不要躺在床上或者是側(cè)臥在床上看書(shū)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：少吃甜食和辛辣食物，甜食會(huì)造成近視加重的，平時(shí)要多吃綠色的蔬菜和水果

近視首先要讓眼部保持充足的休息，防止視力的進(jìn)一步下降。指導(dǎo)意見(jiàn):同時(shí)建議平時(shí)多吃含va食物如動(dòng)物的肝臟、魚(yú)類(lèi)、海產(chǎn)品、奶油和雞蛋等。

關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力，平時(shí)再用伊分子啟瞳葉黃素調(diào)養(yǎng)，可以保護(hù)眼睛，緩解視力。

其實(shí)眼睛近視的話應(yīng)該都是能夠積極的預(yù)防為主，感覺(jué)也算是很重要的。