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炎癥性腸病患者進行體育鍛煉時，要注意選擇合適的運動、控制運動強度、把握運動時間、做好防護措施、遵循循序漸進原則等。 1. 選擇合適的運動：如散步、瑜伽、太極拳等低強度、舒緩的運動，避免劇烈運動。 2. 控制運動強度：以身體微微出汗、不感到疲勞為宜，避免過度勞累加重病情。 3. 把握運動時間：每次 20-30 分鐘，逐漸增加時長。 4. 做好防護措施：運動前做好熱身，運動后進行拉伸，穿著舒適的衣物和鞋子。 5. 遵循循序漸進原則：根據(jù)自身身體狀況逐漸增加運動的難度和時長。 6. 注意運動環(huán)境：選擇空氣清新、溫度適宜的場所進行運動。 總之，炎癥性腸病患者通過合理的體育鍛煉，可以增強體質，提高生活質量，但一定要根據(jù)自身情況，在醫(yī)生的指導下進行。

眾所周知，目前并無針對克羅恩病和潰瘍性結腸炎的特異性治療方法。鍛煉被認為對炎癥性腸病的發(fā)生具有積極作用，但文獻資料尚未達成一致。早期的研究顯示，鍛煉可有利于減輕潰瘍性結腸炎患者精神壓力和癥狀。近期的研究則顯示；鍛煉可通過改善骨密度、調節(jié)免疫反應、改善心理健康和提高壓力應對能力來減輕或避免潰瘍性結腸炎某些并發(fā)癥的發(fā)生。研究表明，約30—60%的炎癥性腸病患者有發(fā)生骨質疏松的風險。使用糖皮質激素治療是誘發(fā)骨質疏松的重要因素。同時，嚴重的小腸炎癥也會影響鈣和維生素D的吸收而導致骨質疏松的發(fā)生?！　∩谟谶\動，運動對肌肉、骨骼的生長、維持起著重要作用，對此的最佳運動為負重運動，如上樓梯、跳舞、散步等，此可增強肌肉對骨骼的固定支持作用，提高其柔韌性和平衡能力，保持關節(jié)的靈活性，有利于減少骨質的碰撞損傷。然而，并非所有運動對所有患者均適宜，部分潰瘍性結腸炎患者會因病情而對其鍛煉強度、頻率有所限制。因此，主診醫(yī)師、康復醫(yī)師應根據(jù)實際情況為患者制訂個體化的體育鍛煉方案。