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經(jīng)常腸炎要避免復(fù)發(fā)，需注意飲食衛(wèi)生、食物選擇、飲食規(guī)律、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、控制食量等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食衛(wèi)生：食物要清洗干凈，避免食用被污染或變質(zhì)的食物，餐具定期消毒。
2.食物選擇：不吃生冷、辛辣、油膩、高纖維及刺激性食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品、韭菜等。多吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、雞蛋羹。
3.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，盡量少吃夜宵。
4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可多吃瘦肉、魚類、新鮮蔬果。
5.控制食量：每餐七八分飽為宜，減輕腸道負(fù)擔(dān)。
總之，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防腸炎復(fù)發(fā)至關(guān)重要?；颊咭獣r(shí)刻關(guān)注自身飲食情況，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。