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經(jīng)常室外工作如何預(yù)防眼病

2024-11-03 15:07 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

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回答1
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級(jí)

內(nèi)科

經(jīng)常在室外工作預(yù)防眼病，要注意防護(hù)紫外線、避免用眼疲勞、保持眼部清潔、注意營(yíng)養(yǎng)均衡、定期眼部檢查等。 1.防護(hù)紫外線：長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，紫外線可能損傷眼睛?？膳宕骶哂蟹雷贤饩€功能的太陽鏡，選擇能阻擋 UVA 和 UVB 的鏡片。 2.避免用眼疲勞：長(zhǎng)時(shí)間注視同一距離，易導(dǎo)致眼疲勞。應(yīng)定時(shí)遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到休息。 3.保持眼部清潔：室外環(huán)境灰塵多，容易進(jìn)入眼睛。用干凈的流動(dòng)水洗臉，避免用手揉眼。 4.注意營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等，有助于眼睛健康。 5.定期眼部檢查：建議每年至少進(jìn)行一次全面的眼部檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。總之，在室外工作的人群要重視眼部健康，通過以上多種方式綜合預(yù)防眼病。一旦出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-04 05:10

就醫(yī)問藥

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什么是慢性結(jié)膜炎? 　　慢性結(jié)膜炎，為各種原因引起的結(jié)膜慢性炎癥。慢性結(jié)膜炎的病因復(fù)雜，可分為感染性和非感染性兩大類。主要表現(xiàn)為輕度的結(jié)膜充血及少量的粘液性分泌物，常雙側(cè)發(fā)病。其臨床特點(diǎn)為眼部不適感、白色泡沫狀分泌物、瞼結(jié)膜輕度充血或充血不明顯。查看全文»

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