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面對(duì)膽管炎和膽囊炎，飲食調(diào)整至關(guān)重要。首先，需選擇清淡食物，減少鹽和脂肪攝入；其次，避免煙酒刺激；再者，遠(yuǎn)離高脂肪、高膽固醇食品；此外，辛辣與油膩食物不宜；最后，日常生活中適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.清淡飲食：增加蔬菜和水果比例，減少動(dòng)物脂肪和加工食品。
2.低鹽低脂：控制鹽分和油脂攝入，選用橄欖油等健康脂肪。
3.戒煙限酒：煙草和酒精對(duì)膽囊和膽管有不良影響，應(yīng)嚴(yán)格限制。
4.避免高脂高膽固醇：限制紅肉、奶油和全脂奶制品的攝入。
5.少食辛辣油膩：避免辣椒、油炸食品等，減少胃腸道負(fù)擔(dān)。
6.適量運(yùn)動(dòng)：定期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳，有助于促進(jìn)膽汁流動(dòng)。
通過上述飲食調(diào)整和生活方式改變，可以有效預(yù)防膽管炎和膽囊炎的急性發(fā)作，維護(hù)膽道系統(tǒng)的健康。