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糜爛性胃炎患者適合一些較為舒緩、不增加胃腸負(fù)擔(dān)的鍛煉方式，如散步、瑜伽、太極拳、慢跑、游泳等。 1.散步：能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，且強(qiáng)度適中，不易引起不適。 2.瑜伽：通過(guò)各種體式和呼吸法，調(diào)節(jié)身心，減輕壓力，有助于改善胃腸功能。 3.太極拳：動(dòng)作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)氣息，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。 4.慢跑：可提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意控制速度和時(shí)間。 5.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，能鍛煉肌肉，對(duì)關(guān)節(jié)壓力小，有利于身體的康復(fù)。 總之，糜爛性胃炎患者在選擇鍛煉方式時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況和耐受程度進(jìn)行，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，鍛煉要持之以恒，才能更好地促進(jìn)身體的恢復(fù)。