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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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馬文君 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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不餓不吃晚飯可能對身體產(chǎn)生影響，包括營養(yǎng)失衡、胃腸功能紊亂、代謝異常、睡眠問題、免疫力下降等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-08-19 23:42
1.營養(yǎng)失衡：長期如此可能導(dǎo)致某些營養(yǎng)素?cái)z入不足，影響身體正常機(jī)能。
2.胃腸功能紊亂：易引發(fā)消化不良、胃酸分泌異常等，增加胃腸疾病風(fēng)險。
3.代謝異常：影響血糖調(diào)節(jié)，不利于脂肪代謝，可能導(dǎo)致肥胖或消瘦。
4.睡眠問題：可能因饑餓感影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)失眠、多夢等。
5.免疫力下降：營養(yǎng)缺乏會使身體抵抗力減弱，易生病。
總之，即使不餓，也建議適量吃些清淡易消化的食物，保持規(guī)律飲食，維護(hù)身體健康。
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