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預(yù)防肺結(jié)核可以從增強免疫力、避免接觸傳染源、保持良好的生活習(xí)慣、注意環(huán)境衛(wèi)生、定期體檢等方面入手。 1.增強免疫力：適當(dāng)運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)；保證充足睡眠，讓身體得到充分休息；均衡飲食，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 2.避免接觸傳染源：盡量避免前往人員密集且通風(fēng)不良的場所，如必須前往，佩戴口罩；避免與肺結(jié)核患者密切接觸，患者應(yīng)隔離治療。 3.保持良好的生活習(xí)慣：戒煙限酒，減少對呼吸道的刺激；勤洗手，保持個人衛(wèi)生。 4.注意環(huán)境衛(wèi)生：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；定期對居住環(huán)境進行消毒。 5.定期體檢：尤其是高危人群，如免疫力低下者、長期接觸粉塵者等，應(yīng)定期進行胸部 X 光或 CT 檢查。 總之，預(yù)防肺結(jié)核需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣，提高自身免疫力，才能有效降低感染風(fēng)險。