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怎樣有效預(yù)防膽結(jié)石發(fā)作

2024-11-11 14:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何預(yù)防膽結(jié)石發(fā)作

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

預(yù)防膽結(jié)石發(fā)作，可從飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動、控制體重、定期體檢等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果。 2. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 3. 適當(dāng)運(yùn)動：如散步、慢跑、游泳等，能促進(jìn)膽汁排泄，減少膽汁淤積。 4. 控制體重：肥胖會增加膽結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險，通過合理飲食和運(yùn)動控制體重在正常范圍。 5. 定期體檢：每年進(jìn)行一次腹部超聲檢查，及時發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石的變化。總之，預(yù)防膽結(jié)石發(fā)作需要綜合多方面的措施，長期堅持良好的生活習(xí)慣和定期體檢，有助于降低膽結(jié)石發(fā)作的風(fēng)險。
2024-11-11 18:24

就醫(yī)問藥

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什么是膽結(jié)石? 　　膽石癥是膽囊、膽管內(nèi)晶體的集中沉淀，如結(jié)石位于膽囊，叫做膽囊石病。如結(jié)石位于膽總管，叫做膽總管石病。40歲后發(fā)病率隨年齡增長而增高。大多數(shù)病人無癥狀，僅在體檢、手術(shù)和尸解時發(fā)現(xiàn)，稱為靜止性膽囊結(jié)石。少數(shù)病人的膽囊結(jié)石的典型癥狀為膽絞痛，表現(xiàn)為急性或慢性膽囊炎。查看全文»

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