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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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網(wǎng)癮是指過(guò)度沉迷于網(wǎng)絡(luò)，對(duì)個(gè)人的身心健康、社交生活和學(xué)習(xí)工作等造成不良影響。應(yīng)對(duì)網(wǎng)癮可從心理調(diào)節(jié)、生活管理、社交支持、運(yùn)動(dòng)鍛煉和必要時(shí)的藥物治療等方面入手。 1.心理調(diào)節(jié)：通過(guò)心理咨詢，幫助患者認(rèn)識(shí)到網(wǎng)癮的危害，增強(qiáng)自我控制能力，如認(rèn)知行為療法。 2.生活管理：制定規(guī)律的作息時(shí)間，限制上網(wǎng)時(shí)間，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。 3.社交支持：鼓勵(lì)患者多參與現(xiàn)實(shí)社交活動(dòng)，與家人、朋友保持密切交流。 4.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳等，有助于釋放壓力，減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。 5.藥物治療：在嚴(yán)重情況下，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗抑郁藥如氟西汀、舍曲林，或抗焦慮藥如地西泮等，但藥物治療需謹(jǐn)慎。 總之，擺脫網(wǎng)癮需要患者自身的努力和家人朋友的支持，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。只要有決心和正確的方法，就能逐漸克服網(wǎng)癮，恢復(fù)正常生活。
2024-11-11 18:26
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是網(wǎng)癮? 網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征，表現(xiàn)較為復(fù)雜，有軀體依賴性，出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來(lái)了前所未有的便捷，更吸引了無(wú)數(shù)“阿蟲(chóng)”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時(shí)，上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»
