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怎樣有效預(yù)防感冒后的鼻塞癥狀？

2024-11-27 14:44 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)如何正確預(yù)防感冒后的鼻塞？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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預(yù)防感冒后的鼻塞，可從保持鼻腔清潔、注意環(huán)境濕度、增強(qiáng)自身抵抗力、合理飲食、正確擤鼻等方面著手。 1.保持鼻腔清潔：用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的分泌物和病菌。 2.注意環(huán)境濕度：空氣過(guò)于干燥易導(dǎo)致鼻腔黏膜干燥，引發(fā)鼻塞?？墒褂眉訚衿?，將室內(nèi)濕度保持在 40% - 60%。 3.增強(qiáng)自身抵抗力：適當(dāng)鍛煉，如慢跑、游泳等，保證充足睡眠，有助于提高身體免疫力。 4.合理飲食：多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花等，增強(qiáng)抵抗力。 5.正確擤鼻：按住一側(cè)鼻孔，輕輕擤出另一側(cè)鼻腔內(nèi)的分泌物，兩側(cè)交替進(jìn)行，避免用力過(guò)猛。總之，預(yù)防感冒后的鼻塞需要綜合多種方法，從生活的各個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能有效減少鼻塞的發(fā)生。
2024-11-27 23:03

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是感冒? 　　感冒是最常見(jiàn)的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。查看全文»

疾病癥狀：鼻塞打噴嚏

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