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飯前跟飯后吃水果有什么區(qū)別,飯后吃水果會(huì)胖?

飯前跟飯后吃水果有什么區(qū)別,飯后吃水果會(huì)胖?

  • 回答1

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    吳化忠 主治醫(yī)師

    安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院東區(qū)

    二級(jí)甲等

    兒科

    你好,對(duì)于水果含的糖的成分是比較大的,如果是飯前吃水果的話,會(huì)使大量的糖分進(jìn)入體內(nèi),從而會(huì)造成短暫性的吃飽的感覺,所以會(huì)影響吃飯的,如果是飯后的話,可以適當(dāng)水果等,一般影響不是很大的,同時(shí)也是有利于飯后的消化等左右的,所以一般建議飯后吃水果是比較好的,如果少量的話,是不會(huì)增加肥胖的。

    2019-05-23 12:57
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