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對(duì)于這種情況，建議患者最好是選擇清晨排便是最好的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胃腸負(fù)擔(dān)是最輕的，這樣可以排除體內(nèi)毒素，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣同時(shí)要注意。觀察大便的顏色，性質(zhì)和心臟，如果患者出現(xiàn)大便心臟的改變，有時(shí)候還要積極的復(fù)查，對(duì)于這種情況在飲食上還是要加以患者多種，水乳一定量的蘇纖維這樣對(duì)于改善大便也是有好處的。

患者你好，其實(shí)如果每天都能排便已經(jīng)很好了，如果實(shí)在要說(shuō)哪個(gè)時(shí)間段最好，那應(yīng)該是清晨剛起床還未吃早飯時(shí)。其實(shí)這個(gè)不需要去在意的，順其自然，有便意就去排便就行?，F(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多人在早晨都來(lái)不及上廁所，或者有便意沒(méi)能及時(shí)去上，而導(dǎo)致排便習(xí)慣改變，這其實(shí)是不可取的，祝健康。