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寶寶腹瀉期間，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免油膩、高纖維和含乳糖食物，選擇富含電解質(zhì)和易于吸收的食物有助于恢復(fù)腸胃功能，同時保持充足的水分補充。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.主食選擇：小米粥、白粥、饅頭和面條等淀粉類食物易于消化，可提供能量而不加重腸胃負擔(dān)。
2.蔬菜攝入：食用熟透的蔬菜，如南瓜、胡蘿卜，避免生冷和高纖維蔬菜，以免刺激腸胃。
3.水果建議：蘋果泥或煮熟的蘋果、香蕉等軟熟水果，含有果膠成分，有助于止瀉。
4.蛋白質(zhì)來源：少量的瘦肉、雞肉或魚肉，蒸煮而非煎炸，易于消化吸收。
5.飲品推薦：淡鹽水或口服補液鹽（ORS）溶液，幫助補充因腹瀉丟失的電解質(zhì)和水分。
在寶寶腹瀉期間，合理調(diào)整飲食，注重食物的溫和性和易消化性，避免刺激性食物，同時保證充分的水分和電解質(zhì)補充，有助于加速恢復(fù)。若腹瀉持續(xù)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。