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青光眼是由于眼內(nèi)房水生成與排出失衡，導(dǎo)致眼壓升高，損傷視神經(jīng)的眼病。預(yù)防青光眼需從多方面入手，包括定期檢查、改善生活習(xí)慣等。如有眼部不適或家族病史，應(yīng)及時就醫(yī)。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.定期眼部檢查：尤其是有青光眼家族史者，每年進(jìn)行一次全面眼部檢查。
2.保持良好用眼習(xí)慣：避免長時間在昏暗環(huán)境中用眼，注意用眼衛(wèi)生。
3.控制情緒：減少焦慮、憤怒等不良情緒，保持心情舒暢。
4.適度運(yùn)動：如散步、瑜伽等，促進(jìn)血液循環(huán)，但避免劇烈運(yùn)動。
5.注意飲食：少吃辛辣刺激食物，多吃富含維生素的蔬果。
6.慎用藥物：某些可能影響眼壓的藥物，如糖皮質(zhì)激素，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
總之，預(yù)防青光眼需要綜合多方面的措施，并關(guān)注眼部健康。一旦出現(xiàn)眼痛、視力下降等癥狀，要盡快就醫(yī)。