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哪些食物可以促進(jìn)排便?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    許吉成 副主任醫(yī)師

    哈爾濱市第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    消化內(nèi)科一病房

    可以多吃紅薯,紅薯含有膳食纖維,對(duì)于腸道蠕動(dòng)有很好的作用,從而可以促進(jìn)排便。蘋(píng)果含有果膠以及半乳糖醛酸可以加速腸道的蠕動(dòng),對(duì)通便清腸都有很好的幫助作用。山藥含有豐富的食物纖維,能夠幫助消化,還可以幫助清腸通便。酸奶也含有益生菌,調(diào)理腸道細(xì)菌的平衡,刺激腸道的蠕動(dòng),防止便秘。

    2021-05-11 10:34
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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