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快速緩解下巴下面疼痛，可采用熱敷、按摩、藥物治療等方法。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，按摩可放松肌肉，藥物能減輕炎癥與疼痛。 1. 熱敷：使用溫?zé)岬拿砘驘崴笤谙掳拖旅?，每?5 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。熱敷能使局部血管擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張。 2. 按摩：用手指輕輕按摩下巴下面的肌肉，從下巴向頸部方向按摩，力度適中，每次按摩5 - 10分鐘。按摩可放松緊張的肌肉，改善局部血液循環(huán)。 3. 藥物治療：可選用布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥，這些藥物具有抗炎、止痛的作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 以上三種方法可在一定程度上快速緩解下巴下面的疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的口腔科或頭頸外科就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。