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運(yùn)動對祛除眼角皺紋有一定幫助，常見的有效動作有眼球轉(zhuǎn)動、眼部按摩、瞇眼運(yùn)動、睜眼閉眼、熱敷后眨眼等。 1. 眼球轉(zhuǎn)動：緩慢地上下左右轉(zhuǎn)動眼球，各方向停留片刻，可鍛煉眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，增強(qiáng)眼部肌肉彈性。 2. 眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周，從內(nèi)眼角開始，沿眼眶周圍打圈按摩，能放松眼部肌肉，緩解眼部疲勞，減少皺紋產(chǎn)生。 3. 瞇眼運(yùn)動：用力瞇眼，然后慢慢睜開，重復(fù)多次，可增強(qiáng)眼輪匝肌的力量，使眼部肌膚更加緊致。 4. 睜眼閉眼：快速地睜眼閉眼，能鍛煉眼部肌肉的靈活性，改善眼部肌膚的松弛狀況。 5. 熱敷后眨眼：用溫?zé)岬拿矸笤谘鄄?，之后進(jìn)行眨眼動作，可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，讓眼部肌膚更有活力。 這些運(yùn)動動作簡單易行，長期堅(jiān)持能在一定程度上祛除眼角皺紋，讓眼部更加緊致。但如果眼角皺紋問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的眼部整形科室就診。