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壓力大誘發(fā)紫癜性腎炎，如何調(diào)節(jié)情緒？

2025-03-14 00:16 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

壓力大誘發(fā)紫癜性腎炎，如何調(diào)節(jié)情緒？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

梁馨苓主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

腎內(nèi)科

壓力大誘發(fā)紫癜性腎炎時，可通過運動鍛煉、冥想放松、社交傾訴、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運動鍛煉：適當(dāng)進行如散步、慢跑、瑜伽等運動，能促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)。 2. 冥想放松：每天花一定時間進行冥想，專注于呼吸，排除雜念，可減輕緊張和焦慮感。 3. 社交傾訴：與家人、朋友交流，分享內(nèi)心感受，獲得情感支持和理解，緩解心理壓力。 4. 培養(yǎng)興趣愛好：投入到自己喜歡的事情中，如繪畫、書法、音樂等，轉(zhuǎn)移注意力，忘卻煩惱。 5. 規(guī)律作息：保持充足睡眠和規(guī)律的生活節(jié)奏，有助于穩(wěn)定情緒，增強心理韌性。調(diào)節(jié)情緒對緩解因壓力大誘發(fā)的紫癜性腎炎有重要意義。上述方法可幫助患者改善心理狀態(tài)，以積極心態(tài)面對疾病。若情緒問題嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理咨詢。
2025-03-14 06:13

就醫(yī)問藥

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什么是紫癜性腎炎? 　　過敏性紫癜是以壞死性小血管炎為主要病理改變的全身性疾病，過敏性紫癜出現(xiàn)腎臟損害時稱為紫癜性腎炎(purpura nephritis)，在我國不同醫(yī)院和地區(qū)的回顧性研究中發(fā)現(xiàn)，依據(jù)臨床表現(xiàn)紫癜性腎炎的發(fā)生率為29.1%～55.1%，占兒童腎臟疾病的9.6%～19.3%，在兒童繼發(fā)性腎臟疾病中占40%～70%。中華兒科學(xué)會腎臟學(xué)組對全國105所醫(yī)院的調(diào)查結(jié)果表明：紫癜性腎炎僅次于急性腎炎、原發(fā)性腎病綜合征，居第3位。部分紫癜性腎炎患兒病程遷延，嚴(yán)重者可進展至終末期腎病。查看全文»

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