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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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朱煒 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
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改善動脈粥樣硬化可嘗試的食物有燕麥、洋蔥、大蒜、深海魚、黑木耳等。 1. 燕麥：富含膳食纖維，尤其是β-葡聚糖，可降低膽固醇水平，減少動脈粥樣硬化風險。 2. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴張血管、降低血液黏稠度，減輕血管壓力，有助于改善動脈粥樣硬化。 3. 大蒜：具有抗氧化和抗炎特性，可降低血脂、抑制血小板聚集，對血管健康有益。 4. 深海魚：如三文魚、金槍魚等，富含Omega-3脂肪酸，能降低甘油三酯水平，減少炎癥反應，保護心血管。 5. 黑木耳：含有木耳多糖等成分，可抗凝血、抗血小板聚集，改善血液循環(huán)。 這些食物都對改善動脈粥樣硬化有一定幫助，在日常飲食中可適當增加它們的攝入。但食物不能替代藥物治療，若患有動脈粥樣硬化，還需遵循醫(yī)生建議進行規(guī)范治療。
2025-04-04 11:10
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