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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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情緒低落時，部分低糖分水果有助于改善心情，如蘋果、柚子、草莓、藍莓、橙子等。 1. 蘋果：富含果膠、維生素B族等營養(yǎng)成分，能促進腸道蠕動，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，有助于緩解焦慮情緒，使人心情愉悅。 2. 柚子：含有豐富的維生素C和類黃酮，具有抗氧化作用，能幫助減輕壓力，改善不良情緒。 3. 草莓：味道甜美，富含維生素C、鐵等，能提高大腦血清素水平，起到一定的抗抑郁效果。 4. 藍莓：富含抗氧化劑和生物活性成分，可改善大腦功能，減輕抑郁癥狀，提升情緒狀態(tài)。 5. 橙子：其清新的氣味有緩解心理壓力的作用，且維生素C含量高，有助于增強免疫力，改善心情。 這些低糖分水果含有多種營養(yǎng)成分，在一定程度上能調節(jié)身體機能，改善情緒。情緒低落時，可適當食用這些水果來調節(jié)心情。若情緒問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
2025-04-18 01:52
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什么是低血糖癥? 低血糖(hypoglycemia)不是一種獨立的疾病，而是一組綜合征。由任何原因引起的葡萄糖(簡稱血糖)濃度過低均稱為低血糖癥。正常人血糖基本穩(wěn)定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范圍內。低血糖的標準不易界定。在不同的個人(或甚至是同一個人的不同臨床階段)都不相同。所以，應該以更具有生理意義的Whipple’s三聯(lián)征來定義才合理：①具有低血糖相關的癥狀;②當時血糖值較低;③以上癥狀在血糖值同升后會消失。多數(shù)低血糖癥發(fā)生在糖尿病患者，并與藥物相關。非藥物相關低血糖癥中最常見的是原因不明的功能性低血糖癥，其次為胰島細胞瘤和其他內分泌疾病所致的低血糖癥，肝源性或惡性腫瘤所致的低血糖癥也不少見。 查看全文»
