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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭書崚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
麻醉科
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腰麻后腰疼可通過休息、物理治療、藥物治療、功能鍛煉、改善生活習(xí)慣等加速恢復(fù)。 1.休息：保證充足睡眠，避免長時間站立或久坐，讓腰部充分放松。 2.物理治療：熱敷可促進血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩能放松腰部肌肉；也可進行針灸，刺激穴位減輕不適。 3.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等非甾體抗炎藥，減輕炎癥和疼痛。 4.功能鍛煉：適當進行腰部伸展、扭轉(zhuǎn)等運動，如小飛燕、五點支撐法，增強腰部肌肉力量。 5.改善生活習(xí)慣：注意腰部保暖，避免受寒；選擇合適的床墊，保持脊柱正常生理曲度。 腰麻后腰疼可通過上述多種方法加速恢復(fù)。若腰疼持續(xù)不緩解或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否有其他問題。
2025-07-28 09:38
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