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1. 飲食養(yǎng)生：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜，增加蛋白質(zhì)和維生素的攝入。 2. 生活保?。罕ＷC充足的睡眠，適當(dāng)參加運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電腦和手機(jī)等電子設(shè)備。 3. 心理調(diào)節(jié)：避免情緒波動(dòng)，保持心情愉悅。 4. 醫(yī)療治療：輕度青春痘可使用含有水楊酸、果酸、維A酸等成分的外用藥物進(jìn)行治療，重度青春痘則需要口服藥物或其他治療方法。 5. 水療：在家中的洗浴時(shí)可以使用溫水及泡沫搓洗面部，促進(jìn)皮膚表面毛孔內(nèi)雜質(zhì)的排出。 6. 經(jīng)絡(luò)保養(yǎng)：按摩面部容易滋生青春痘的穴位，如太陽(yáng)穴、鼻翼、人中等，可促進(jìn)經(jīng)絡(luò)通暢，達(dá)到預(yù)防和治療青春痘的效果。