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有3種食物對(duì)緩解牙根癢有幫助，分別是芹菜、香蕉和綠茶。 1. 芹菜：芹菜富含膳食纖維，在咀嚼過(guò)程中，能起到清潔牙齒表面的作用，減少食物殘?jiān)图?xì)菌的附著，從而緩解因食物殘留和細(xì)菌滋生引起的牙根癢。同時(shí)，咀嚼芹菜還能刺激唾液分泌，唾液有一定的殺菌和清潔口腔的功效。 2. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素，鉀對(duì)維持口腔內(nèi)的酸堿平衡有重要作用。當(dāng)口腔酸堿平衡失調(diào)時(shí)，容易引發(fā)一些口腔問(wèn)題導(dǎo)致牙根癢，攝入香蕉有助于改善這種情況。 3. 綠茶：綠茶中含有兒茶素等成分，具有抗菌消炎的作用。它可以抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)繁殖，減輕牙齦的炎癥，進(jìn)而緩解牙根癢的癥狀。 芹菜、香蕉和綠茶這3種食物，通過(guò)清潔口腔、調(diào)節(jié)口腔酸堿平衡和抗菌消炎等方式，能在一定程度上緩解牙根癢。不過(guò)，如果牙根癢的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。