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解決肉卡在牙縫的尷尬，可采用漱口、使用牙線、用牙簽剔除、刷牙、使用沖牙器等方法。 1. 漱口：大口含清水，用力鼓動(dòng)腮幫子，讓水在口腔中充分流動(dòng)，利用水流的沖擊力將牙縫中的肉沖出來(lái)。 2. 使用牙線：將牙線緩慢滑入牙縫，呈“C”字形包繞牙齒鄰面，上下提拉，帶出卡在牙縫的肉。 3. 用牙簽剔除：選擇合適的牙簽，順著牙縫的方向輕輕將肉挑出，但要注意避免損傷牙齦。 4. 刷牙：使用軟毛牙刷，按照正確的刷牙方法仔細(xì)刷牙，在刷牙過(guò)程中，有可能將卡在牙縫的肉刷出來(lái)。 5. 使用沖牙器：沖牙器能產(chǎn)生高壓脈沖水流，深入清潔牙縫，將肉沖出。 當(dāng)肉卡在牙縫時(shí)，可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方法。若上述方法都無(wú)法解決，或出現(xiàn)牙齦損傷、疼痛等情況，建議及時(shí)到口腔科就診。