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睡眠不好可能由病毒性感冒或流感引起，也可能受其他因素影響。病毒性感冒癥狀輕，流感癥狀重，此外，環(huán)境因素、心理壓力、不良生活習慣、藥物副作用也會影響睡眠。 1. 病毒性感冒：由多種病毒引起，癥狀有鼻塞、流涕、咽痛等，不適會干擾睡眠。 2. 流感：由流感病毒導致，起病急，高熱、乏力、頭痛等癥狀明顯，嚴重影響睡眠質量。 3. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過強、溫度不適等，會讓人難以入睡或易醒。 4. 心理壓力：生活、工作壓力大，產生焦慮、抑郁等情緒，會引起睡眠障礙。 5. 不良生活習慣：睡前喝咖啡、濃茶，熬夜等，會打亂生物鐘，影響睡眠。 6. 藥物副作用：部分治療感冒的藥物含興奮成分，會導致睡眠不好。 睡眠不好可能是病毒性感冒、流感所致，也可能和環(huán)境、心理、生活習慣、藥物副作用有關。若睡眠問題嚴重，可服用對乙酰氨基酚、布洛芬、氨咖黃敏膠囊緩解不適，但要遵醫(yī)囑。癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。