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肺炎患者壓力大時(shí)，喝牛奶在一定程度上可調(diào)節(jié)情緒，這與牛奶富含色氨酸、鈣、磷、維生素B2、蛋白質(zhì)等因素有關(guān)。 1. 色氨酸：牛奶中含色氨酸，它是合成血清素和褪黑素的前體物質(zhì)，血清素能使人心情愉悅、放松，褪黑素可改善睡眠，進(jìn)而緩解壓力。 2. 鈣：鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性的作用，能穩(wěn)定情緒，讓肺炎患者在患病壓力下保持平靜。 3. 磷：磷參與體內(nèi)能量代謝，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，對(duì)緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒有幫助。 4. 維生素B2：它參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝，可提高機(jī)體對(duì)環(huán)境應(yīng)激適應(yīng)能力，減輕壓力感。 5. 蛋白質(zhì)：牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是身體重要組成部分，能為身體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力，使患者更有精力應(yīng)對(duì)疾病和壓力。 肺炎患者壓力大時(shí)，喝牛奶可借助其含有的色氨酸、鈣、磷、維生素B2、蛋白質(zhì)等成分調(diào)節(jié)情緒。不過，若壓力過大，還需尋求心理咨詢科專業(yè)幫助。