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照顧肚子脹得像孕婦的家人，可從調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物緩解、及時(shí)就醫(yī)等方面入手。 1. 調(diào)整飲食：減少易產(chǎn)氣食物攝入，如豆類、洋蔥等，增加富含膳食纖維食物，如蔬菜、水果等，以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：鼓勵(lì)進(jìn)行散步、慢跑等輕度運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)消化，緩解腹脹。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩腹部，可促進(jìn)腸道氣體排出。 4. 藥物緩解：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，緩解腹脹。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若腹脹持續(xù)不緩解或伴有腹痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并治療。 照顧肚子脹的家人需綜合多方面措施。先從飲食和運(yùn)動(dòng)等生活方式調(diào)整，結(jié)合腹部按摩和藥物緩解。若癥狀無(wú)改善，要及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。