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即問即答

2011-03-06 08:26 點擊掃描二維碼更精彩

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問題：

玉米的功效、作用及可能的害處有哪些

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉喜紅主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

玉米具有多種功效和作用，但食用不當(dāng)也可能存在一些害處，如消化不良、過敏等。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行診治，不宜擅自用藥。
1.功效：富含膳食纖維，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
2.作用：含有維生素，有助于提高免疫力。
3.作用：玉米中的葉黃素對眼睛有益。
4.作用：其熱量較低，適合控制體重。
5.害處：過量食用可能導(dǎo)致腹脹、消化不良。
6.害處：部分人可能對玉米過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀。
合理適量食用玉米，一般能獲得其益處，避免可能的害處。
2011-03-07 08:26