不做手術(shù)如何改善 400 度左右近視半年內(nèi)
治療近視眼的最好方法是什么，除了做手術(shù)
我的眼睛是400度左右,怎樣才能在辦年之內(nèi)治好?
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回答1
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徐志雄 副主任醫(yī)師
黃巖中醫(yī)院
二級甲等
中西醫(yī)結(jié)合
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改善近視需要綜合多種方法，包括養(yǎng)成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼保健操、注意飲食營養(yǎng)等。 1.養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每隔一段時間遠眺放松。讀寫姿勢要正確，保持一拳一尺一寸?？刂剖褂秒娮釉O(shè)備的時間。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3.佩戴合適眼鏡：定期驗光，確保眼鏡度數(shù)準確，合適的眼鏡能減輕視疲勞。 4.進行眼保健操：通過按摩眼部穴位，改善眼部血液循環(huán)，緩解眼肌疲勞。 5.注意飲食營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有益于眼睛健康。 總之，改善近視需要長期堅持上述方法，同時定期進行視力檢查。如果近視度數(shù)持續(xù)加深或出現(xiàn)其他異常，應及時就醫(yī)。
2024-12-02 17:43
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回答2
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錢國燦 副主任醫(yī)師
新昌縣人民醫(yī)院
三級乙等
骨科
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400 度近視屬于中度近視，除手術(shù)外，可通過佩戴合適眼鏡、養(yǎng)成良好用眼習慣、增加戶外活動、進行眼部按摩、注意飲食等方法來改善視力。 1.佩戴合適眼鏡：定期驗光，確保眼鏡度數(shù)準確，能有效矯正視力，減緩近視進展。 2.養(yǎng)成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘，看遠處或閉目休息。保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離約 30 - 40 厘米。 3.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長。 4.進行眼部按摩：如眼保健操，按摩眼周穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解視疲勞。 5.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于眼睛健康。 總之，近視的矯正需要長期堅持，半年內(nèi)要治好有一定難度，但通過上述綜合方法，可在一定程度上控制近視進展，提升視力。
2024-12-02 19:14
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
