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不能讓這種事情一直任意地發(fā)展下去，排便不順暢是很多大人都會出現(xiàn)的情況，包括很多小孩子也會有這樣的情況，當(dāng)這種現(xiàn)象被發(fā)現(xiàn)時(shí)，需要即刻地引起相應(yīng)的注意，每個(gè)人的正常排便周期一般是兩天一次，患者長時(shí)間的便秘，可能是由上火造成的，可以適當(dāng)?shù)睾纫嫔?，能夠有效地促進(jìn)腸胃蠕動，平時(shí)要多吃蔬菜。

你好，你的情況便秘一般治療:多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纖維攝取量養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣加強(qiáng)鍛煉2積極治療原發(fā)疾病如肛周疾病等3藥物治療:交替使用各種瀉藥并避免用強(qiáng)烈的瀉藥酌情使用容積瀉劑潤滑性瀉劑（如石蠟油）高滲性瀉劑（乳果糖山梨醇等）刺激性瀉劑（蓖麻油蒽醌類藥物）.

便秘是因?yàn)閭€(gè)人的代謝率過低造成的，患者需要多吃蔬菜，多喝水，促進(jìn)腸道蠕動。

多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料。經(jīng)?？诜涿郏云鸬綕櫮c通便的作用。

你好，出現(xiàn)便秘現(xiàn)象考慮是長時(shí)間的腸蠕動過慢的原因引起的?？上确靡欢螘r(shí)間的果導(dǎo)片治療效果是比較好的，治療期間多注意吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，這樣便秘的癥狀慢慢就會好轉(zhuǎn)了，關(guān)鍵是個(gè)習(xí)慣問題，定時(shí)排便應(yīng)該格外注意些。

便秘生活飲食上多注意是必要的，不能依靠藥物，一是多喝湯水，二是多吃蔬菜和水果，三是每天喝一些蜂蜜水，四是多運(yùn)動，五是服用麻仁丸！

你好，
1、飲食中必須有適量的纖維素。
2、每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。
3、主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。
4、晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰，讓水在腸胃振動，加強(qiáng)通便作用。全天都應(yīng)多飲涼開水以助潤腸通便。
5、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力活動，加強(qiáng)體育鍛煉，比如仰臥屈腿，深蹲起立，騎自行車等都能加強(qiáng)腹部的運(yùn)動，促進(jìn)胃腸蠕動，有助于促進(jìn)排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
7、保持心情舒暢，生活要有規(guī)律

您好!便秘只是一種癥狀并不是一種疾病,考慮是由于各種原因引起的,與攝取食物的種類,生活習(xí)慣,精神狀態(tài)都可以引起的.便秘的患者需要先找出病因,根據(jù)病因再積極的采取治療.建議要1,養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣2,調(diào)整好飲食3,適當(dāng)?shù)亩囡嬎?.運(yùn)動.5,保持樂觀的情緒6,藥物的治療.

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙 ，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會改善?？诜r竹瀝有作用。另外可以用開塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤腸通便。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。

根據(jù)你說的癥狀應(yīng)該屬于胃腸積熱，津液耗損導(dǎo)致糟粕內(nèi)停引起的表現(xiàn)治療應(yīng)該清熱潤腸通便可以服用麻子仁丸，配合針灸，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動鍛煉。

您好，正常人每天排便1到2次，如果超過這個(gè)時(shí)間，或者排便比較困難，多考慮便秘的診斷，年輕人便秘多，考慮平時(shí)不注意正常的飲食，多吃一些膨化油炸食品，沒有養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，是自身的一個(gè)排便條件反射遭到破壞，所以建議首先，養(yǎng)成良好的生活飲食起居習(xí)慣，多喝水，多吃蔬菜水果，避免油膩食物，避免膨化食物的過多攝入，其次，注意養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天早上晨起喝一杯熱開水，然后去馬桶坐一坐，把這個(gè)條件反射先建立起來，最后可以通過一些潤腸通便的藥物來改善腸道功能，多可選擇，乳果糖口服液，來改善癥狀，用藥的前提是沒有藥品過敏史，具體請遵醫(yī)囑，祝您健康