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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘曉明 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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女生體寒可能導致手腳冰涼、痛經(jīng)等不適。除飲食調(diào)理外，若癥狀嚴重需就醫(yī)。平時可多吃溫熱食物。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-31 10:56
1.氣血類食物：紅棗、桂圓等，能補氣血，改善體寒。
2.溫熱肉類：如羊肉、牛肉，富含蛋白質(zhì)和能量，溫熱身體。
3.蔬菜類：韭菜、洋蔥等，性質(zhì)溫熱，促進血液循環(huán)。
4.堅果類：核桃、腰果，提供優(yōu)質(zhì)脂肪和營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
5.湯粥類：生姜紅糖水、當歸雞湯，有驅(qū)寒暖身的作用。
飲食調(diào)理對體寒有一定幫助，但需長期堅持。若體寒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，對癥治療。
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