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不同體質(zhì)的人預(yù)防暈車可采用不同方法，如飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、中藥調(diào)理、使用藥物、佩戴輔助物品等。 1. 飲食調(diào)節(jié)：對(duì)于脾胃虛弱體質(zhì)者，乘車前不宜過(guò)飽或過(guò)饑，可適當(dāng)吃些易消化食物，如小米粥、山藥粥等，避免油膩、辛辣食物。 2. 穴位按摩：各種體質(zhì)人群都可嘗試，按壓內(nèi)關(guān)穴、合谷穴、足三里穴等，能在一定程度上緩解暈車不適。 3. 中藥調(diào)理：氣血不足體質(zhì)者可服用八珍湯、歸脾湯等；肝陽(yáng)上亢體質(zhì)者可選用天麻鉤藤飲等；痰濕體質(zhì)者可使用二陳湯等，具體用藥需遵醫(yī)囑。 4. 使用藥物：可準(zhǔn)備茶苯海明、苯海拉明、東莨菪堿等藥物，乘車前按說(shuō)明服用，預(yù)防暈車。 5. 佩戴輔助物品：可佩戴防暈車手環(huán)，或在乘車時(shí)聞鮮姜片、橘子皮等的氣味，減輕暈車癥狀。 不同體質(zhì)人群預(yù)防暈車需根據(jù)自身情況選擇合適方法。飲食、穴位按摩等方式可日常嘗試，中藥和藥物使用需謹(jǐn)慎，應(yīng)遵醫(yī)囑。若暈車癥狀嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。