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中醫(yī)可通過(guò)經(jīng)絡(luò)保健緩解喉嚨上火痛，方法有按摩少商穴、尺澤穴、合谷穴、魚(yú)際穴、照海穴等。 1. 少商穴：位于拇指末節(jié)橈側(cè)，距指甲角0.1寸處。按摩此穴能清利咽喉、蘇厥開(kāi)竅，對(duì)喉嚨上火痛有一定緩解作用。 2. 尺澤穴：在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處。刺激該穴位可清肺瀉火、理氣通絡(luò)，減輕喉嚨不適。 3. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩合谷穴可疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛，改善喉嚨上火癥狀。 4. 魚(yú)際穴：位于手外側(cè)，第1掌骨橈側(cè)中點(diǎn)赤白肉際處。有清宣肺氣、清熱利咽的功效，能緩解喉嚨疼痛。 5. 照海穴：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖下方凹陷處。刺激此穴可滋陰清熱、利咽安神，對(duì)喉嚨上火痛有輔助治療效果。 通過(guò)按摩以上經(jīng)絡(luò)穴位，能在一定程度上緩解喉嚨上火痛。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科或耳鼻咽喉科就診，遵醫(yī)囑配合藥物治療，如牛黃解毒片、銀翹解毒片、雙黃連口服液等。