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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳志光 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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醫(yī)生推薦,有4種食物可幫助除去身上濕氣,分別是薏米、紅豆、芡實、山藥等。 1. 薏米:具有利水滲濕、健脾止瀉等功效,能促進(jìn)體內(nèi)濕氣排出,減輕水腫。 2. 紅豆:可清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫,有助于改善濕氣重導(dǎo)致的身體困重等癥狀。 3. 芡實:能益腎固精、補脾止瀉、除濕止帶,增強脾胃功能,減少濕氣生成。 4. 山藥:有健脾益胃、滋腎益精的作用,可調(diào)節(jié)脾胃運化,輔助去除濕氣。 這些食物在日常生活中較為常見,可通過煮粥、煮湯等方式食用,能在一定程度上幫助去除身上的濕氣。不過,若濕氣癥狀嚴(yán)重,還需及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2025-08-11 17:07
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