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視網(wǎng)膜脫落手術(shù)后，飲食對眼睛的恢復(fù)很重要。多吃富含維生素 A、C、E，蛋白質(zhì)，葉黃素和鋅等營養(yǎng)的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、菠菜、海鮮等，有助于促進視網(wǎng)膜的修復(fù)和保持眼部健康。 1.富含維生素 A 的食物：維生素 A 能促進眼部細(xì)胞的生長和修復(fù)，如胡蘿卜、南瓜、魚肝油等。 2.富含維生素 C 的食物：維生素 C 具有抗氧化作用，能保護眼部細(xì)胞，如橙子、草莓、獼猴桃等。 3.富含維生素 E 的食物：維生素 E 可減少自由基對眼部的損害，如杏仁、黑芝麻、菠菜等。 4.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體組織修復(fù)的重要原料，如雞蛋、牛奶、魚肉等。 5.富含葉黃素的食物：葉黃素能過濾藍(lán)光，保護視網(wǎng)膜，如玉米、菠菜、蛋黃等。 6.富含鋅的食物：鋅有助于維生素 A 的吸收和利用，如牡蠣、瘦肉、核桃等。 總之，視網(wǎng)膜脫落手術(shù)后要保持均衡的飲食，攝入多種對眼睛有益的營養(yǎng)物質(zhì)，以促進眼部的恢復(fù)和健康。但飲食只是輔助，還需遵循醫(yī)生的建議，注意休息和定期復(fù)查。