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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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葉中綠 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒童醫(yī)學(xué)中心
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小孩子長(zhǎng)高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。若孩子身高明顯異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2014-01-25 10:41
1.遺傳因素：遺傳對(duì)身高起重要作用，但后天努力也能一定程度改善。
2.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等攝入，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉。
3.充足睡眠：每晚保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球、游泳等，刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.疾病預(yù)防：及時(shí)治療慢性疾病，如慢性腸胃炎，以免影響營(yíng)養(yǎng)吸收。
6.心理健康：保持良好心態(tài)，減少壓力對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育的影響。
總之，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，綜合多方面因素幫助孩子達(dá)到理想身高。
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