xxxx18野外xxxxfreexxxx日本,国产精品人妻一区二区三区四区,99久久精品国产综合,av在线亚洲av 是全亚洲,97影院理论片手机在线观看

首頁>即問即答 > 內科 > 消化內科 > 長期便秘如...

即問即答

2014-01-25 16:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

長期便秘如何改善？求48歲適用建議

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李躍副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

消化內科

長期腸位干（便秘）可能由飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神因素、腸道疾病等引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等。
2.適量運動：如快走、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
3.養(yǎng)成良好排便習慣：定時排便，避免憋便。
4.調整心態(tài)：減輕精神壓力，保持心情舒暢。
5.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇4000散、開塞露等，但需遵醫(yī)囑。
改善長期腸位干（便秘）需要綜合調理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。
2014-01-25 16:30