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近期眼睛干澀，可能源于長時間面對電腦屏幕導致的視疲勞，環(huán)境干燥，40多歲女性體內(nèi)雌激素水平下降，缺乏充足睡眠，以及眼部衛(wèi)生不當?shù)榷嘀匾蛩赜绊?。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.長時間面對屏幕：長時間注視電腦或手機屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)加速，易引發(fā)干眼癥狀。
2.環(huán)境因素：空調(diào)房間或冬季空氣干燥，加速眼淚蒸發(fā)，造成眼睛干澀不適。
3.激素變化：40歲以上女性雌激素水平下降，可能影響淚腺分泌，引起干眼癥。
4.睡眠質量：睡眠不足或睡眠質量差，影響淚液正常分泌，加重干眼癥狀。
5.眼部衛(wèi)生：不良的眼部清潔習慣，如不徹底卸妝，可能導致眼睛感染或刺激，加劇干澀感。
對于上述原因引起的干眼癥，建議改善工作生活習慣，增加眨眼頻率，保持室內(nèi)濕度，保證充足睡眠，并使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液等，緩解眼睛干澀。若癥狀持續(xù)不緩解，應前往醫(yī)院眼科就診，接受專業(yè)檢查和治療。