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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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黃學(xué)林 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
眼科
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運動后眼睛充血，可能與運動強度、用眼習(xí)慣、飲食、睡眠和眼部護(hù)理有關(guān)。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-06-11 09:02
1.運動強度：高強度運動可能導(dǎo)致眼部血管擴(kuò)張充血，應(yīng)適度運動。
2.用眼習(xí)慣：長時間用眼不休息，會加重眼部疲勞和充血，要注意定時放松。
3.飲食：辛辣食物刺激血管，易引發(fā)充血，應(yīng)清淡飲食。
4.睡眠：睡眠不足影響眼部血液循環(huán)，導(dǎo)致充血，保證充足睡眠。
5.眼部護(hù)理：缺乏眼部護(hù)理，如不做眼保健操，也可能引起充血，要常做眼保健操。
總之，運動后眼睛充血要多注意上述方面，必要時就醫(yī)。
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